Согласно теории такого питания, пища, попавшая в организм и её усвояемость напрямую зависит от группы крови. И у каждой группы свои виды продуктов питания, которые должны входить в рацион. У человека питающегося согласно этой теории, должна нормализоваться деятельность иммунной и пищеварительной системы, что в целом очень хорошо скажется на здоровье человека.

Питание по 1 группе крови

Так называемые Охотники. Считается, что именно эти люди первыми появились на Земле и именно они, кстати говоря, составляют треть населения нашей планеты. В общем, из названия понятно, что для таких людей полезна пища животного происхождения, а вот макароны, хлеб и молочные продукты стоит исключить из рациона.

В рацион: нежирное мясо, треска, лосось, оливковое масло, грецкие орехи, инжир.

Желательно исключить: молочные, мучные продукты, жирную свинину, картофель, землянику, дыню, авокадо и другие.

Питание по 2 группе крови

Следующие участники раздельного питания называются, Земледельцами. Им следует придерживаться вегетарианского образа жизни, то есть исключить из рациона животную пищу. Таким людям не желательно употреблять в свой рацион мясо, потому как они обладаю слабым пищеварительным трактом, который в разы уступает Охотникам. Если у людей с первой группой крови животная пища сжигается с огромной скоростью, то у Земледельцев она откладывается в виде жировых отложений.

В рацион: морепродукты, фасоль, соя, ананасы, овощи, растительные масла и соевые продукты.

Желательно исключить: картофеля, абрикос, пшеничного хлеба, кетчупа, майонеза и желательно исключить из рациона мясо.

Питание по 3 группе крови

Эта категория людей называется Кочевниками. У них гораздо более сильная иммунная система, именно поэтому их рацион гораздо разнообразнее, чем у людей с первой и второй группой крови. Кочевники основные потребители молока.

В рацион: баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа.

Желательно исключить: курятину мясных пород, говядина, свинина, сердце, креветки, анчоус, омара, угря, подсолнечное масло. В целом люди с третьей группой крови гораздо проще адаптируются к окружающей среде и к рациону в частности, именно поэтому они могут больше позволить себе, в плане выбора продуктов.

Питание по 4 группе крови

Новые люди, именно так называется эта категория. Появилась четвертая группа крови в результате смешивания других групп, отсюда и название. В основу их питания должны входить кисломолочные обезжиренные продукты, баранина и фрукты. У этой категории людей особо чувствительный пищеварительный тракт.

В рацион: баранина, мясо индейки, треска, скумбрия, кисломолочные продукты, кукурузное масло, овсяная крупа, пшеничный хлеб.

Желательно исключить: говядину, бекон, утятину, камбалу, краба, лосось, цельное молоко, оливковое масло, тыквенные семечки, бобы.

Людей с этой группой крови крайне мало, всего 8 процентов. Они сочетают в себе преимущества второй и третьей группы, но так же и их недостатки.

Итог выше сказанному

Стоит обратить внимание на то, что каждый из нас индивидуален по-своему. Живем мы в различны точках нашей планеты и от сюда стоит сделать вывод, что не все так просто и питание по группе крове может и не дать желаемого результата, а наоборот усугубить его. Врачи так и не пришли к обоюдному мнению на этот счет, в конечном итоге выбор остается за каждым.

Ссылки по теме:

• Гомеопатические аптеки Москвы
• 8 способов уснуть сладким сном
• Весенние диеты
• Выбираем арт кафе!
• Легендарные кофейни в Москве

Рекомендуем:

• Здоровье это всегда важно! Интернет магазин ортопедических товаров, купите матрац и ваша спина вас не подведет.

• Нет связанных записей