Мы так тщательно ухаживаем за лицом: моем два раза в день, увлажняем, смягчаем и питаем — ведь мы всегда хотим выглядеть хорошо. Но мы почему-то совсем забываем о нежной кожи рук, которую мы порой подвергаем намного более трудным испытаниям и которая говорит о нашем возрасте не меньше, чем кожа лица.

Итак, давайте ухаживать за нашими ручками вместе.

Начнем с массажа. Делать его лучше утром,  сразу же как проснетесь. Для начала смазываем руки нежирным кремом. Теперь  круговыми движениями массируем каждый палец, будто одеваете перчатки. Далее приступаем к пощипываниям: пальцы,  кисть и выше, к локтю.

Массируем тыльную сторону кистей, а затем- делаем несколько вращательных круговых движений кистями, сжимаем и разжимаем кулачки.

Обратите внимание на проработку отдельных точек на руках. Врачи говорят, что с помощью правильной работы с ними можно предупреждать некоторые заболевания, воздействовать на состояние организма. Такие точки, к примеру, находятся между пальцами, в особенности ямочка между большим и указательным.

Теперь несколько советов по ухожу:

• выполняя домашние работы, обязательно используйте резиновые перчатки, чтобы не повредит нежную кожу рук
• работая на улице, под резиновые перчатки необходимо надевать еще и шерстяные  или нитяные перчатки
• завершив работы и освободив руки от перчаток следует смазать их витаминизированными кремами
• если кожа загрубела, делайте один или два раза  в неделю ванночки из сока квашеной капусты, молочной сыворотки, картофельного отвара, после чего нужно смазать   руки  жирным кремом и  надеть перчатки на всю ночь
• чтобы кожа локтей была мягкой, её необходимо растирать каждый день во время душа щеткой или мочалкой, а затем смазывать жирным кремом
• летом, во время садово-огородных работ резиновые перчатки использовать не рекомендуется : в них руки сильно потеют. Лучше использовать хлопчатобумажные или шерстяные перчатки и опять же не забывать мазать ручки кремом
• работа в горячей воде- дело малоприятное и далеко не полезное. Чтобы уберечь ручки, лучше использовать двойные перчатки

Ухаживаем за ногтями

Для начало вам просто необходимо обзавестись элементарным маникюрным набором: пилочкой, щипцы, ножницы и тупой лопаткой. Инструменты следует держать в чистоте, а перед использованием протирать спиртом.

Кожный валик около ногтя, иногда сильно  разрастается.  В таком случае руки надо подержать 5—7 минут в теплой мыльной воде, а затем, когда кода размягчится,  отодвинуть кожу тупой лопаткой.

Тонкие и ломкие ногти можно  ежедневно протирать лосьоном «Кристалл», а на ночь втирать лимонный сок или растительное масло.

Заусенцы нужно откусывать щипцами, а  затем эти места следует продезинфицировать. Регулярное втирание жирного крема в область около пальцев помогает предупредить появление заусенцев.

Также специалисты не рекомендуют постоянно держать ногти под лаком и делать хотя бы кратковременные перерывы.

Ухаживайте за своими ручками и будьте здоровы!

Ссылки по теме:

• Как сделать голливудскую улыбку?
• Где научиться танцевать Латину?
• «Перестаньте меня бесить» или «как совладать с собой»?
• Бесплатный психолог в Москве. Куда обратиться?