Плохое настроение, переросшее в депрессию, потеря близких людей, проблемы на работе, вспышки гнева или откровенная апатия ко всему окружающему? У каждого своя причина обращения к психологам. Сделать шаг - позволить чужим людям помочь Вам - это уже половина успеха. Кто такой психолог, когда к нему следует обратиться, и где в Москве найти бесплатные консультации психолога?

Психолог? Психотерапевт? Психиатр?

Психолог - это специалист с гуманитарным образованием. Он не выписывает лекарства, и не назначает терапевтического лечения. Он решает проблемы путем разговора, аутотренинга, иногда гипноза. Психологи есть в каждом учебном заведении, на предприятиях и заводах. Он может просто поговорить с Вами, выслушать, дать совет.

Психотерапевт - это врач, который доучился не менее 3 лет в области психотерапии. Психотерапевт работает как с психически здоровыми людьми, так и с людьми в “пограничных состояниях”, то есть в состояниях на грани (затянувшееся плохое настроение, суицидальные наклонности и прочее). Помощь оказывается, как правило, с помощью специальных психотренингов. Редко - медикаментозно. (В любом случае, врач этой специализации может лечить таблетками только от бессонницы и неврозов).

Психиатр - это специалист узкого направления. Он занимается тяжелыми заболеваниями. В его компетенции не столько понять и обсудить проблему, сколько назначить конкретное медикаментозное лечение и специфическую терапию. Зачастую, серьезных проблем с психическим здоровьем, можно избежать, если вовремя обратиться за квалифицированной помощью. Я обращаю Ваше внимание на слове «квалифицированной». Т.е то, что Вы делитесь своими проблемами с подругами-друзьями, в расчет брать не следует. Это всего лишь субъективная точка зрения конкретного человека. Психолог должен быть беспристрастным, он не имеет личных симпатий или антипатий к человеку, к тому же он никогда не будет иметь «тайный смысл» в совете. Чего нельзя сказать о помощи соседей.

Давайте рассмотрим организации, в которых ведут бесплатную помощь психологи.

Куда обратиться?

Консультации по телефону.

• Телефон доверия для женщин, переживших домашнее насилие. Региональная общественная организация “Анна”. (Ассоциация “Нет насилию”). +7 (495)124-61-85 с 10 до 18 часов, ежедневно, кроме выходных.
• Телефон доверия Российской наркологической ассоциации. +7 (495)494-93-27. Круглосуточно.
• Экстренная психологическая помощь. +7 (495)205-05-50. Круглосуточно.
• Кризисно-суицидальный центр. +7 (495) 471-21-63.Круглосуточно.
• Телефон доверия Центра экстренной психологической помощи: +7 (495) 924-60-01.
• Телефон доверия центра психологической помощи женщинам “Ярославна”. +7 (495) 682-84-50.

• Телефон доверия по вопросам проблемной и нежелательной беременности: +7 (495)790–77–99

Кризисных центров в Москве множество.

Православные психологи.

• Центр кризисной психологии при храме Воскресения Христова на Семеновской (Москва). Метро «Бауманская». Телефон- +7 (495)642 34 61.
• Психологическая консультация «Семейное благо». Царицынский Комплексный Центр Социального Обслуживания, телефон- 542-08-50. E-mail: info@semblago.ru.
• Социально-психологическое объединение «Православная семья». +7 (495)727-1190 ул. Тверская, д. 6, на территории Саввино-Сторожевского подворья.

Важно! Консультации православных психологов бесплатные, однако, никто не запрещает Вам сделать добровольное пожертвование в фонд Церкви.

Центры, оказывающие психологическую помощь:

Центральный округ:

• Психолого - медико – социальный Центр помощи детям, пострадавших от жестокого обращения и насилия “Озон”. ул. Нижне-Красносельская, д.45 тел. +7 (495) 265-01-18.
• Психоневрологический диспансер №14. ул. Чехова, 9 тел. +7 (495) 299-50-06 – регистратура 299-06-13. (Специализируется на предотвращении суицидов).
• Центрсоциально - психологической адаптации детей и подростков “Генезис”. Последний переулок, д.26 тел. +7 (495)208-72-46.
• Центр планирования семьи. Денисовский пер., д.7, 261-62-50 – регистратура; +7 (495) 267-49-33.
• Московская служба психологической помощи населению. Ст. метро “Текстильщики”, 2-ой Саратовский проезд, дом 8, корпус 2. Телефон: 8-499-173-09-09.

Северный административный округ:

• Центр психолого-педагогической помощи населению при поликлинике № 68. ул. Дубнинская, 40, тел. +7 (495) 485-31-83.
• Центр молодежного творчества “Гермес”. ул. Учинская, д.10, тел. +7 (495) 484-48-25.
• Центр планирования семьи. Н. Песчаная ул., д. 23/7 тел. +7 (495) 943-53-36 (регистратура)
• Московская служба психологической помощи населению. Ст. метро «Водный стадион», 3-й Лихачевский пер., д.3 кор. 2, тел. +7 (495) 454-44-08

Северо-Восточный административный округ:

• Консультативный центр “Коррекция”. Сельскохозяйственная, д.13, к.1.
• Ассоциация “Поддержка материнства”. Ботаническая, 1-1 тел. +7 (495) 979-77-34.
• Центр помощи и поддержки семьи МР “Свиблово”. ул.Вересковая, дом 5 тел. +7 (495)189-67-85.
• Молодежный Анонимный кабинет и телефон доверия (при Российской наркологической ассоциации). ул. Верхоянская, д.6, кор.1 Библиотека № 110 тел. +7 (495) 470-03-10.
• Московская служба психологической помощи населению. Ст. метро «Бабушкинская», ул. Летчика Бабушкина, д.38, кор. 2, Телефон: 8-499-184-43-44

Восточный административный округ:

• Кабинет социально-психологичес-кой помощи для взрослых (предупреждение суицидов). 2-ая Пугачевская ул., д. 8 а тел. +7 (495) 161-03-86.
• Московский городской кабинет социально-психологической помощи для детей и подростков - при ПДН № 9. 15-Парковая, 41,кор. 3 тел. +7 (495) 463-73-52.
• “Преодоление-Л”. Региональная общественная организация. Ул. Молдагуловой, 6-а тел. +7 (495) 374-13-31, +7 (495) 301-05-77.
• Московская служба психологической помощи населению. Ст. метро «Перово», ул. Плеханова, д.23, кор. 3, тел. +7 (495)309-51-28.

Южный административный округ:

• Психолого - медико - социальныйцентр “Взаимодействие”. Востряковский проезд, 5-2, кв.38, 39 тел. +7 (495) 383-33-75.
• Окружной Центр планирования семьи и репродукции № 2. ул. Шаболовка, 57 тел. +7 (495) 236-52-62.
• Московская служба психологической помощи населению. Ст. метро «Варшавская», Чонгарский бульвар, д. 15, тел. 8-499-794-20-09.

Западный административный округ:

• Психолого - медико - социальныйЦентр ЗОУКО (Западное окружное управление Комитета образования). Осенний бульвар, д. 16, кор. 4 тел. +7 (495)413-11-15.
• Социально-реабилитационный Центр для несовершеннолетних детей “Налтокс” при наркологическом диспансере № 5. ул. Кастанаевская, 26 тел. +7 (495)144-17-82 (регистратура).
• Психотерапевтический кабинет поликлиники № 1 лечебно-диагностического объединения Минздрава РФ. Можайский вал,11 тел. +7 (495) 243-41-68 (регистратура).
• Центр социальной защиты “Антисуицидная тенденция”. Крылатские холмы, 29, кор. 2 клуб “Надежда” тел. +7 (495) 415-79-45.
• Московская служба психологической помощи населению. Ст. метро «Кунцевская», проезд Загорского д. 3, тел. 8-499-726-53-96.

Не стесняйтесь обращаться за помощью. Опытный психолог всегда поможет увидеть проблему с другой стороны.

Ссылки по теме:

• Пилатес - гармония души и тела.
• Долой гнев! Как избавиться от негатива?
• 8 способов уснуть сладким сном.
• Борьба со стрессом.