Наша жизнь состоит из мелочей. И маленькие удовольствия их составляющие. И если утро начинать с балования себя, то вы всегда будете в хорошем настроении в течение всего рабочего дня!

«В сущности, причин для плохого настроения у нас немного. Но просто каждый день они разные».
Яна Джангирова
«Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение».
Бенедикт Спиноза

1. Кофе с собой.

Выйти из дома на 15 минут раньше, зайти в ближайшую кофейню и взять кофе с собой. Если вы не выспались и не сделали зарядку, то, попивая кофе по дороге на работу, получите возможность взбодриться! Кофеин вас разбудит, а необходимость следить за тем, чтобы никого не облить в пути включит вашу внимательность с самого утра!

2. Старушки.

Пожилые люди хороши тем, что за ними можно ухаживать и обычно они не против. Уступите им место в общественном транспорте, им будет приятно, а вы получите удовольствие от того, что сделали маленькое хорошее дело!

3. Не дать чёрной кошке с пустыми вёдрами перебежать вам дорогу.

Даже если по пути на работу, кто-то наступил вам на ногу, наорал из соседнего автомобиля или злобно на вас зыркнул, мысленно покажите им язык и сохраните хорошее настроение!

4. Пустой желудок.

Говорят, хорошие дела не делаются на пустой желудок. Конечно, не позавтракав, вы будете чувствовать лёгкость в теле и быстрее добежите до метро. Но через час, придя на работу, скорее всего захотите есть. Так что скушайте с утра зелёное яблочко! И для зубов полезно и в желудке не пусто и тяжести не будет!

5. Музыка.

Закачайте в телефон любимые трэки, возьмите с собой наушники и слушайте в пути позитивную музыку. Весёлые ритмы выводят из депрессии и дают заряд энергии!

6. Автоматический улучшатель настроения.

Зайдите сюда

7. Шалости.

Безобидные шалости могут повысить настроение не только вам, но и окружающим. Обклейте стикерами весь монитор вашего коллеги, приколотите тапочки домочадцев к полу, засыпьте портфель вашему босса доверху конфетти. Внимание: только если у вашего босса хорошее чувство юмора!

И помните: эмоции – это субъективные состояния, связанные с действующими на человека внешними или внутренними раздражителями, которые выражаются в форме непосредственных переживаний удовольствия, неудовольствия, радости, страха, гнева и т. д. Поэтому ваше настроение будет зависеть только от того, как вы сами будете относиться к окружающей вас обстановке! Делайте своё хорошее настроение сами! Хорошего вам утра!

Кравчинская Надежда

• Нет связанных записей