7 маленьких радостей с утра, чтобы прийти на работу в приподнятом настроении
Наша жизнь состоит из мелочей. И маленькие удовольствия их составляющие. И если утро начинать с балования себя, то вы всегда будете в хорошем настроении в течение всего рабочего дня!
«В сущности, причин для плохого настроения у нас немного. Но просто каждый день они разные».
Яна Джангирова
«Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение».
Бенедикт Спиноза
1. Кофе с собой.
Выйти из дома на 15 минут раньше, зайти в ближайшую кофейню и взять кофе с собой. Если вы не выспались и не сделали зарядку, то, попивая кофе по дороге на работу, получите возможность взбодриться! Кофеин вас разбудит, а необходимость следить за тем, чтобы никого не облить в пути включит вашу внимательность с самого утра!
2. Старушки.
Пожилые люди хороши тем, что за ними можно ухаживать и обычно они не против. Уступите им место в общественном транспорте, им будет приятно, а вы получите удовольствие от того, что сделали маленькое хорошее дело!
3. Не дать чёрной кошке с пустыми вёдрами перебежать вам дорогу.
Даже если по пути на работу, кто-то наступил вам на ногу, наорал из соседнего автомобиля или злобно на вас зыркнул, мысленно покажите им язык и сохраните хорошее настроение!
4. Пустой желудок.
Говорят, хорошие дела не делаются на пустой желудок. Конечно, не позавтракав, вы будете чувствовать лёгкость в теле и быстрее добежите до метро. Но через час, придя на работу, скорее всего захотите есть. Так что скушайте с утра зелёное яблочко! И для зубов полезно и в желудке не пусто и тяжести не будет!
5. Музыка.
Закачайте в телефон любимые трэки, возьмите с собой наушники и слушайте в пути позитивную музыку. Весёлые ритмы выводят из депрессии и дают заряд энергии!
6. Автоматический улучшатель настроения.
Зайдите сюда
7. Шалости.
Безобидные шалости могут повысить настроение не только вам, но и окружающим. Обклейте стикерами весь монитор вашего коллеги, приколотите тапочки домочадцев к полу, засыпьте портфель вашему босса доверху конфетти. Внимание: только если у вашего босса хорошее чувство юмора!
И помните: эмоции – это субъективные состояния, связанные с действующими на человека внешними или внутренними раздражителями, которые выражаются в форме непосредственных переживаний удовольствия, неудовольствия, радости, страха, гнева и т. д. Поэтому ваше настроение будет зависеть только от того, как вы сами будете относиться к окружающей вас обстановке! Делайте своё хорошее настроение сами! Хорошего вам утра!
Кравчинская Надежда
Июль 11th, 2009 at 15:37
>Если вы не выспались и не
>сделали зарядку, то, попивая
>кофе по дороге на работу,
>получите возможность
>взбодриться!
кофе никак не сможет заменить зарядку,
у них изначально абсолютно разные цели
Июль 12th, 2009 at 2:49
Вы бы ещё к зелёному яблочку придрались, от которого аппетит только разыгрывается!
Октябрь 11th, 2010 at 18:34
Очень замечательные советы!!!